ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ

Завершенных дел

Старт по набору группы

Присоединиться

Онлайн/Лиссабон

Этот клуб для вас, если вы

откладываете сложные задачи на потом
занимаетесь пустяковыми делами вместо действительно важных
приступаете к важным задачам в последний момент, что ухудшает их качество
чувствуете на себе груз незавершенных дел
бездумно скролите ленту

За 1 месяц вы сможете:

Понять причины прокрастинации и научиться преодолевать их.

Завершить большую часть накопленных задач и продвинуться в рабочих проектах.

Эффективно управлять временем и задачами, приоритизируя важные дела.

Получить поддержку и мотивацию от единомышленников.

Приобрести знания о нейрофизиологии прокрастинации и научиться применять их в практике.

Выделить больше времени на отдых и релаксацию для повышения энергии и продуктивности.

Что вас ждёт:

Короткие лекции по нейрофизиологии
Простые практики и лайфхаки
Системное планирование Agile Life
Совместная работа с единомышленниками 1 раз в неделю
Поддержка в чате 5 дней в неделю

План действий

☑ Поймём причины вашей прокрастинации

☑ Заменим мысли по поводу важных задач

☑ Проведём инвентаризацию дел

☑ Сделаем публичное обещание в закрытой группе

☑ Узнаём короткие практики и соберём свой список
☑ Обменяемся своими лайф хаками
☑ Научимся отслеживать маленькие результаты,
☑ Вдохновимся друг у друга и поможем друг другу держать фокус на важном

☑ Будем отслеживать прогресс

Хочу в клуб

Тайминг

Неделя 1

Неделя 2

Неделя 3

Неделя 5

Неделя 4

Подготовка

Работа

Рефлексия

5 встреч в ZOOM

(1 встреча в неделю по 2 часа)

Ежедневные видео или упражнения по 5-20 минут в рабочие дни

Общение в чате и выполнение заданий на неделю

Расписание

Встреча знакомств 2 часа

Начнем наше путешествие с встречи знакомства. Познакомьтесь с другими участниками и подготовьтесь к захватывающему опыту, который вас ждет!

Спринт:
3 недели
В течение этого периода мы проведем серию встреч в Zoom, где будем обсуждать наши достижения, преодолевать сложности и формировать намерения на последний рывок.

4 созвана или встречи в Лиссабоне по 2 часа:

Начало пути.
Анализ недели и работа со сложностями.
Продолжаем анализировать неделю и формируем намерения на последний рывок.
Финальная встреча, подводим итоги и составляем инструкцию к себе.

Работа между встречами:

Ежедневные сверки в общем плане, сложности и результаты за вчерашний день (10 минут каждый день).
Мини-уроки по нейрофизиологии, работе с мышлением и состоянием (15-20 минут в неделю).
Выполнение коротких нейропрактик (5 минут каждый день).

Предзапись в закрытый клуб

Присоединяйтесь к закрытому клубу! Здесь вы найдете поддержку, мотивацию и знания, необходимые для повышения продуктивности и достижения своих целей.

Стоимость участия в клубе составляет 200 евро (онлайн) или 300 евро (Лиссабон) за 5 недель. Группа ограничена по количеству участников (до 10 человек), что позволяет обеспечить индивидуальный подход и эффективное взаимодействие.

Чтобы присоединиться, оставьте заявку ниже. Я свяжусь с вами для уточнения деталей и подтверждения вашего участия в клубе!